ビタミンCは手軽に補給できるものとして、様々なサプリメントや含有するドリンクとして販売されています。 中々イメージがわきにくいものでもありますが、果たしてこのビタミンCが不足するとどうなってしまうのか。 意外なポイントも […]

熱中症で倒れる人が増えてくる季節になりました。 水分補給が絶対に必要になってくるので、日々の過ごし方も適宜変えていく必要があります。 どのタイミングでどのように気をつけるべきなのかということをおさらいしておきましょう。 […]

寒い時やのどに違和感を感じるときには定番の生姜湯。 夏場でも体調を整えるために愛飲している人もいる昔ながらの飲み物です。 この生姜湯はよくインスタントでも売られていますが、効果がないなどとも耳にすることがあります。 果た […]

うがい薬に使うものとして、おすすめできる1つについてご紹介します。 市販のうがい薬も様々ある中で、どれを最も使うべきなのか迷いますよね。 実際には、コロナウイルスはうがいで予防できるとは確認ができていないようなのですが、 […]

のどがかゆい、イガイガする、痛いとお悩みの時に簡単に実践できるおすすめのやりかたについてお話します。 本当に簡単に実践できますので、ぜひすぐにでもお試しください。 ※個人的に合わない場合にはすぐにやめて、お医者様に見せる […]

ニキビ対策について。洗顔の正しい方法ともうひとつのことをお話します。 コロナ禍でマスクをつけていれば、なおのこと肌荒れに悩まされる時もあります。 では何をどうするべきか。洗顔をしっかり行うこと。 ここまでは誰しもが思いつ […]

運動不足になるとどんな症状が現れるか知っていますか? 運動不足そのものは別に病気ではありません。 しかし、油断をすると後々の悪影響すべての原因となっていることも。 今のうちに、そのデメリットをつかみ、対処しておきませんか […]

運動することで、体の調子を整えることができます。 これは、だれもがわかっていることでもありますが、いまいち実感がわきにくいものでもあります。 だからこそ、生まれてくる結果を先に知っておく必要があるのです。 結果を目標に変 […]

口臭ケアを簡単に行うことは、このコロナ禍でさらに注目が集まっている習慣です。 これまではそこまで気にもしていなかった人たちが、マスクをつけることで自分の口臭に気づくようになりました。 自身の日々のメンタルヘルスにもつなが […]

免疫力を高める方法、このコロナ禍において更に注目の集まっている内容です。 元々、健康を気にしていれば嫌でも注目せざるを得ない免疫力。 ウイルスやばい菌などに対しての体の強さ、どうやって手に入れればよいのかお話します。 免 […]